Три доши: Ваша уникальная конституция

🌬️ Вата (Воздух + Эфир)

• Качества: холодная, лёгкая, сухая, подвижная, быстрая
• Характеристики: творческие, энергичные, быстро думают и действуют
• Дисбаланс: тревожность, бессонница, сухость кожи, запоры, беспокойство

🔥 Питта (Огонь + Вода)

• Качества: горячая, острая, лёгкая, жидкая, распространяющаяся
• Характеристики: целеустремлённые, интеллектуальные, с сильным пищеварением
• Дисбаланс: гнев, воспаления, изжога, кожные высыпания, раздражительность

🌊 Капха (Вода + Земля)

• Качества: тяжёлая, медленная, холодная, маслянистая, стабильная
• Характеристики: спокойные, выносливые, с крепким телосложением
• Дисбаланс: лень, лишний вес, застой, депрессия, заложенность

Пракрити и Викрити: конституция и дисбаланс

Пракрити — ваша врождённая конституция, которая складывается в момент зачатия и остаётся неизменной всю жизнь. Это ваша природная норма и ориентир идеального здоровья.

Викрити — ваше нынешнее состояние, которое меняется под влиянием сезонов, климата, образа жизни и стресса.

Аюрведа выделяет 7 типов конституции:

1. Вата
2. Питта
3. Капха
4. Вата-Питта
5. Питта-Капха
6. Вата-Капха
7. Тридоши (равное сочетание всех трёх дош)

Продолжение статьи здесь >